El trauma és una experiència que es viu com a inassumible, aclaparadora, amenaçadora o incontrolable i supera la capacitat de la persona per processar-la i integrar-la dins la seva narrativa vital. 

Creiem que els esdeveniments traumàtics solen ser: accidents, maltractaments, abusos, pèrdues significatives, desastres naturals, guerres, malalties greus… 

Existeix també l’anomenat trauma de desenvolupament en el qual una experiència es repeteix de manera continuada i queda impregnada en el sistema nerviós i somatosensorial de la persona. Aquí està representada la manera profunda en com en vinculem amb nosaltres mateixes, les nostres relacions i el món. Les anomenades ferides d’abandó, rebuig, humiliació, injustícia, entre altres). 

Quan una persona viu un esdeveniment traumàtic, el seu sistema nerviós entra en mode de supervivència: lluitar, fugir o congelar-se. Si aquest estat no pot resoldre’s adequadament, la resposta de supervivència queda emmagatzemada en el cos i el cervell, com si el perill encara fos present, fins i tot anys després de l’esdeveniment. Les regions profundes del cervell, on aquestes vivències solen ser emmagatzemades, no compten amb cognició, llenguatge ni capacitat d’interpretació. Aquestes zones només funcionen a través de reaccions, instints, mecanismes de supervivència, reflexos i percepcions bàsiques.

Això pot manifestar-se amb símptomes com ansietat, estrès posttraumàtic, depressió, problemes de son, problemes de dependència emocional, addiccions, baixa autoestima i vàlua personal, hipervigilància, una sensació persistent de desconnexió emocional, entre moltes altres. 

El trauma influeix molt profundament en la manera com una persona veu el món, les seves relacions i fins i tot a si mateixa. 

Adonar-te dels patrons que repeteixes, a vegades, no és suficient per canviar les teves accions.  És necessari tornar al cos, treballar amb les sensacions somàtiques i les respostes del sistema nerviós per generar un canvi real. 

El teu cos i la teva ment tenen una capacitat natural per curar-se. Aquest procés no és lineal ni immediat, però és real i transformador.

A través d’un espai segur i compassiu, treballarem profundament i de manera somatosensorial per accedir a aquelles parts de tu que han quedat atrapades en el dolor i donar-los veu, comprensió i alliberant i regulant així el sistema nerviós. 

Et convido a començar aquest viatge de sanació al teu ritme, sabent que no estàs sol/a. Aquí trobaràs eines, suport i acompanyament per recuperar la confiança en tu mateix/a i en el teu futur.