Ioga i mindfulness

com a eina de desenvolupament personal

Individuals

Un espai només per tu, completament personalitzat a les teves necessitats i dissenyat en funció a la intenció que li vulguis donar en el Ioga o la meditació.

Podem treballar la part física, afavorir l'obertura de certes parts del cos, enfortir-lo, aportar-li flexibilitat, postures específiques i/o aprendre a meditar.

Rutina

Vols la teva rutina?

En un espai individual treballarem per crear una rutina específicament per tu, aquella que t'acompanyarà a casa a l'hora que tu vulguis.

T'ajudarà a establir un hàbit saludable en el teu dia a dia de manera segura i que cobreix les necessites físiques i mentals del teu moment present.

Grups

Actualment els grups que tinc estan COMPLETS i TANCATS.

Si vols més informació escriu-me per privat.