Ioga sensible al Trauma
Aprèn a sentir-te còmode en el teu cos des de la presència
“Tu cuerpo lleva la cuenta” de tot el que has viscut i cada cos reacciona de manera tan diferent i complex que no hi ha una sola definició que inclogui la quantitat de possibilitats.
T'acompanyo a investigar, escoltar-se, explorar-te i triar què es bo per tu en cada moment.
En el Ioga sensible al trauma es modifiquen els elements del Ioga clàssic per tal de maximitzar les experiències d'empoderament i cultivar una relació més positiva amb el teu cos.
Et presento oportunitats per tal que et puguis fer càrrec de tu mateixa basant-te en les sensacions del teu cos.
No busquem una manera de fer-ho bé, o assemblar-nos a la postura correcta. Sinó que posem l'orientació en la teva pròpia experiència interna, de manera que el poder està en tu.
És una eina molt potent per tal de restaurar la connexió entre ment i cos.